دو نوع کلسترول با عنوان کلسترول خوب یا HDL و کلسترول بد یا LDL وجود دارد. کلسترول LDL در شریانات رسوب می کند و باعث بروز بیماری های مزمن می شود. اما نوع HDL برای بدن مفید است و در ساخت هورمون ها و سلول های اندام های بدن کاربرد دارد. 1-بعضی غذاها نظیر ماهی های پر چرب(سالمون، تونا، ساردین)، جودوسر و گردو در کاهش کلسترول خون موثر است. 2-دو نوع کلسترول با عنوان کلسترول خوب یا HDL و کلسترول بد یا LDL وجود دارد. کلسترول LDL در شریانات رسوب می کند و باعث بروز بیماری های مزمن می شود. اما نوع HDL برای بدن مفید است و در ساخت هورمون ها و سلول های اندام های بدن کاربرد دارد. 3- هیچ علائم بارز و مشخصی در مورد کلسترول بالا وجود ندارد. متاسفانه بسیاری از افرادی که دچار کلسترول بالا هستند از وضعیت خود مطلع نیستند ، تا زمانی که دچار حمله قلبی و یا سکته شوند. بنابراین لازم است به طور منظم جهت تشخیص سطح کلسترول آزمایش خون انجام شود. 4- اگر مجموع کلسترول شما بالاتر از 240 میلی گرم بر دسی لیتر باشد در معرض خطر ناشی از کلسترول بالا هستید. 5- کلسترول بالا احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. 6- کلسترول بالا احتمال ابتلا به حملات قلبی و سکته را افزایش می دهد. اگر دچار کلسترول بالا هستید و احتمال این حملات درشما بالا است ، بد نیست راجع به علائم آن اطلاعات کافی داشته و در صورت مشاهده سریعا به پزشک مراجعه کنید. 7- کلسترول بالا باعث کاهش خون رسانی به دستگاه تناسلی و عدم توانایی نعوظ می شود. 8- هر فرد باید حداقل 5 سال یک بار مورد آزمایش کلسترول واقع شود. انجام این آزمایش باید از 20 سالگی شروع شود. نتیجه آزمایش ، کلسترول را در سه جزء تری گلیسیرید، HDL و LDL و کلسترول مجموع بررسی می کند. سطح سلامت برای مقدار تری گلیسیرید 150 میلی گرم بر دسی لیتر ، برای HDL مقدار بالاتر از 60 میلی گرم بر دسی لیتر ، برای LDL مقدار کمتر از 100 میلی گرم بر دسی لیتر و برای کلسترول مجموع کمتر از 200 میلی گرم بر دسی لیتر است

/ 0 نظر / 13 بازدید